مادر باید در ایام بارداری برای خود برنامه منظم غذائی داشته باشد، لذا هرگونه پرخوری یا کم‌خوری بدون برنامه، زیان‌آور است.
مادر لازم است که با توجه به وضعیت خود از نظر چاقی و لاغری و میزان چربی، قند، آهن و ... غذاهای مناسب خود را در برنامه غذائی بصورت منظم قرار دهد تا اختلال در رشد طبیعی جنین ایجاد نشود.
تنظیم اوقات غذا ضرورت ویژه‌ای برای رشد کودک و سلامتی مادران دارد، بویژه وعده‌های غذائی صبحانه و شام که از سفارشات مؤکد ائمه هدی علیهم السلام می‌باشد.
آرامش در هنگام غذا تاثیر ویژه‌ای در باطن جنین ایجاد می‌کند و لازم است به هنگام غذا دوری شود از غضب، نگرانی و اضطراب، عجله و شتاب، ترس و وحشت و ...
رعایت آداب طعام برای پایبندی کودک به سنتهای الهی اثربخش است.
روزه ماه مبارک رمضان در دوران حمل واجب نیست و نباید مادر برای ارضای نفس، خود را از رضای الهی محروم کند.
